Si ou se yon kourè-si ou mare lasèt soulye ou chak maten oswa detanzantan-ou konnen ki sa li santi l tankou gen yon sèl wout louvri devan. Sa a santi libète melanje ak andorfin yo nan yon aktivite difisil se sa ki kenbe kourè (si tan jis oswa lòt moun) vini tounen. Lè chen ou ka detann nan yon pak chen oswa gwo lakou, li se yon ti jan tankou santiman chen ou a, dwa? Kidonk, poukisa nou pa fè eksperyans libète sa a ansanm?
Malgre ke genyen anpil benefis pou kouri ak ou chen-entimite, ekzèsis, antrènman, kontak, elatriye-anvan tou senpleman ranplase ou type ti mache nan katye a ak chen ou djògin nan vil la, genyen kèk bagay enpòtan yo dwe konsidere. Soti nan lojistik senp nan pwoblèm sante ak prekosyon sekirite, si ou vle kòmanse kouri ak chen ou, konsidere sa ki annapre yo.
Anvan ou kouri ak chen ou, ou ta dwe konsidere gwosè kò, sante, kwaze, ak laj. Konsilte yon ekspè, ki gen ladann veterinè ou a, yon antrenè chen sètifye, e menm yon enstriktè Fitness sètifye kanin (wi, se yon sèl bagay!) Pou konsèy espesifik sou chen ou a, Maria Cristina Shu Ertz te di ke li menm ak Ruffwear se tou de sètifye enstriktè Fitness kanin. anbasadè.
"Ou reyèlman bezwen reflechi sou li, èske chen ou ka fè li?" Hudson Barks sètifye antrenè chen Jennifer Herrera te ajoute. "Non sèlman chen ou an sante, men èske sa a apwopriye pou chen ou?" Pou egzanp, kouri ak yon pug ka pa pi bon lide paske kwaze a gen yon fòm kò ki pi kout ak yon nen kout, ki ka anpeche respire, men gwo chen kapab tou pa pral otomatikman vin yon bon patnè kouri, Herrera eksplike. "Se pa sèlman yon kesyon de gwosè," li te di. "Bullmastiff se yon gwo ras, men yo pa renmen kouri-yo dousman, pòmdetè kanape."
Anplis de sa, youn nan pi gwo erè nouvo paran bèt kay fè se ale deyò pou yon kouri ak yon ti chen ak enèji san limit. Schultz te eksplike ke byenke ou ta ka panse sa a se yon fason serye elimine yo pou yo sispann moulen sou mèb, li ka lakòz domaj alontèm nan sante chen ou a. "Ou pa vle kouri ak ti chen jiskaske plak kwasans yo fèmen," li te di, e li ajoute ke sa rive an mwayèn anviwon 18 mwa, men sa depann de kwaze a. Tou de Schultz ak Elara te dakò ke nenpòt kalite aktivite pwolonje, difisil, pandan ke jèn, zo mou yo toujou ap grandi ak ranfòse, ka lakòz blesi imedya oswa pwoblèm alontèm nan jwenti yo oswa zo yo.
Ou p ap reveye yon jou epi deside kouri yon maraton olye w fè djògin pou plis pase yon mil, pa vre? dwat. Menm bagay la tou vre pou chen ou. Non sèlman ou ta dwe retire li tout nan veterinè ou-ou pa vle kouri erè yo dwe fason ou dekouvri pwoblèm medikal-men ou ta dwe tou patisipe nan aktivite sa a kòm tibebe.
"Ou pa vle kouri senk mil le pli vit ke ou soti ak chen ou," Schultz te di. “Li move pou kousinen paw yo. Li move pou jwenti yo." Olye de sa, kòmanse ak yon mil epi ogmante distans la oswa tan pa 10% chak semèn, li sijere.
Anplis ajisteman kadyovaskilè, ou vle tou asire w ke kousinen paw ti chen ou an adapte ak nenpòt sifas ou pral kouri sou-si se yon twotwa, gravye, oswa santye-pou asire ke yo pa pral domaje oswa chire. Schultz te eksplike ke ou ka fè sa pa senpleman pran yo pou yon ti mache woutin tout kote ou planifye pou kouri ak yo pou kèk semèn.
Si chen ou renmen bòt, ou ka konsidere w ap chwazi yon ansanm pou pwoteje pye yo plis nèt. Gen kèk opsyon pou konsidere: Ruffwear Grip Trex chen bòt, Pet Pawsabilities soulye chen, oswa si ou vle kouri nan tanperati ki pi frèt, ou ka chwazi bòt chen KONG Sport. Schultz te di ke jis konnen ke bòt yo ka chanje demach chen ou vle di ke stride kouri yo ka afekte nan kèk fason.
Olye ke kite chen ou eseye kouri nan vitès ou, konsidere ogmante vitès kouri ou a matche ak vitès yo. "Mach natirèl chen pi vit pase sa moun," Schultz fè remake. Se poutèt sa, olye ke yo santi ke chen ou ap rale ou pandan tout kouri a (pa plezi pou yo ak ou), li rekòmande ke ou antrene ogmante vitès ou anvan ou kouri ak chen ou, pou ke ou Tou de ka jwi kenbe youn ak lòt. Ou ka menm panse a li kòm yon motivasyon pou mete yon ti ankourajman nan etap ou yo.
Reflechi sou sa: Ou pase anpil tan (ak lajan) ap chèche pi bon soulye kouri, kas ekoutè Fitness, ak linèt solèy espò ki pa pral tonbe nan nen swe ou ak chak etap ou fè. Ekipman enpòtan, epi si ou vle kouri ak chen ou, menm bagay la tou aplike.
Yon bagay enpòtan se pa sèlman fè eksperyans ou pi fasil ak pi agreyab, men tou, kontwole prekosyon sekirite, e se senti men-gratis la. Si ou kouri ak senti abityèl ou a, gen anpil bagay ki ka ale mal-sa ki pi enpòtan, pèdi li-nou pa mansyone ke anpil kourè prefere libere men yo lè yo mete kantite mil yo. Sistèm laisse chen Ruffwear Trail Runner tcheke tout bwat yo epi apre kèk bwat, paske li aji kòm yon senti kouri epi li estoke kle ou yo, telefòn yo ak chen yo entegre, li gen yon detantè boutèy dlo, epi li ekipe ak yon chòk ki absòbe. Ridgeline laisse ke ou ka konekte ak Sou bouk senti a. Leash bungee sa a se yon chwa ekselan pou kouri, espesyalman paske "si chen ou an devan oswa dèyè vitès ou, li ka diminye tansyon oswa rezistans, kidonk li pa pral jerk," Herrera eksplike.
Anplis de sa, Herrera rekòmande ke ou ta dwe toujou prepare yon twous premye swen ak yon bòl dlo pliable pou ou menm ak bèt kay ou. Si w ap kouri nan yon anviwonman iben, pa kouri ak yon laisse plis pase 6 pye pou evite mele, trafik, oswa twò lwen ant ou menm ak chen ou, li te ajoute.
Lè ou deside kouri ak chen ou, aktivite a pa pou ou ankò-li nan yo, Schultz te di, e li ajoute ke si w ap antrene pou konpetisyon oswa lòt objektif, kouri poukont ou, epi konsantre sou kouri ak chen ou. Chen sèvi kòm tan ranpli yo. Panse a li kòm yon opòtinite pou konekte ak bèt kay. Gen kèk elve pa sèlman pwospere nan kalite aktivite espòtif sa a-anjeneral, lachas oswa elve twoupo, tankou Vizsla oswa chen Shepherd Ostralyen, santi yo pi alèz lè yo kouri-men li bon tou pou ranfòse fòmasyon konpòtman ak ankouraje konfyans ant ou Metòd De. .
Sa ki pi enpòtan, sonje pran plezi. Kouri ak chen ou "se pa yon kote pou korije. Sa a se pa yon kote yo dwe piman bouk sou chen ou, "Schultz te di. Mare lasèt soulye ou, mare senti sekirite ou, epi konsantre sou rete avèk ou ak bèt kay ou. Ou pral definitivman gen yon anpil nan mil ak souvni ap tann pou ou.
Tan pòs: Out-27-2021